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	<title>recettes-sans-sucre.com &#187; tdomf_22db4</title>
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	<description>le blog du site Gourmandises-Light.com</description>
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		<title>moelleux au chocolat</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Dec 2009 08:56:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tdomf_22db4</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gateaux et Tartes]]></category>

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		<description><![CDATA[gateaux trés simple et rapide a faire !
100 g de farine
 4 oeufs
 70 g de beurre
 250 g de chocolat (sans sucre) plaquettes a faire fondre
mélanger la farine, les oeufs, le beurre et le chocolat fondu,mettre le tout dans des petits moules et faire cuire 25 minute environ à surveiller , piquez le gateau [...]]]></description>
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		<title>Verrines de fraises au fromage blanc en faisselle</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Dec 2009 08:43:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tdomf_22db4</dc:creator>
				<category><![CDATA[Verrine, Mousse & Crème]]></category>

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		<description><![CDATA[300 g de fromage blanc en faisselle Rians 0%
300 g de fraises
60 g de sucre
4 cl de vinaigre balsamique
Egouttez la faisselle et réservez-la.
Coupez 200 grammes de fraises en quartiers. Ajoutez 40 g de sucre, le vinaigre balsamique, mélangez et laissez mariner 1 heure au froid.
Lissez la faisselle au fouet, ajoutez le reste de sucre et [...]]]></description>
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		<title>Pain perdu aux amandes grillées</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Dec 2009 08:24:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tdomf_22db4</dc:creator>
				<category><![CDATA[Crêpes & gaufres]]></category>

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		<description><![CDATA[Au petit-déjeuner ou en dessert&#8230; régalez-vous !
Ingrédients pour 1 personne :
 2 tranches de pain complet ou de seigle rassis
 1 œuf
 1 verre de lait écrémé
 édulcorant
 10 g d&#8217;amandes effilées
Marche à suivre :
 Dans une assiette creuse battre l&#8217;œuf en omelette
 Dans un autre assiette creuse verser le lait
 Faire tremper les tranches [...]]]></description>
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		<title>Strudel aux pommes, aux raisins et à la cannelle</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Dec 2009 08:18:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tdomf_22db4</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gateaux et Tartes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes sans sucre]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour 6 personnes:1h= 30 min de préparation, 30 min de cuisson.
Ingrédients:
 &#8211; 4 pommes
 &#8211; 50g de raisins secs
 &#8211; 1 càc de cannelle en poudre (ou plus selon le goût)
 &#8211; 3 càs de rhum blanc
 &#8211; 6 feuilles de brick
 &#8211; 50g d&#8217;amandes effilées
 &#8211; 60g de beurre allégé fondu
 &#8211; 4càs pleines [...]]]></description>
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		<title>Pancake light sans matière grasse et peu calorique</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Nov 2009 15:34:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tdomf_22db4</dc:creator>
				<category><![CDATA[Crêpes & gaufres]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients (2 personnes):
100gr de farine 10 gr de maezena 2 CS de fructose 1 CS de levure chimique 150gr de lait écrémé
Préparation:
Mettez tous les ingrédients dans un bol et mélanger au fouet électrique jusqu&#8217;a l&#8217;obtention d&#8217;une pate bien lisse et homogène. et voila c&#8217;est presque fini
 la quantité de pâte vous permettra de faire 8 [...]]]></description>
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