Le double menton qui est un amas de graisse, survient suite à une alimentation excessive, ou héréditaire.
On peut l’atténuer ou l’effacer avec ce petit exercice en l’accompagnant bien sûr de repas équilibrés et diététiques.
3 séries de l’exercice suivant :
Debout, face à votre miroir, gardez le dos droit sans lever les épaules, le cou doit être bien dégagé.
Placer vos deux mains sous votre menton, appuyez le fortement sur les 2 mains qui doivent résister au maximum.
Tenez au moins 5 secondes puis relachez la pression.
A la fin de l’exercice tapotez le dessus de votre menton avec vos mains pour améliorer la circulation sanguine.
