Archive pour la catégorie La presse parle de nous

Tiramissu aux pêches et Splenda


1/ 200gr de mascarpone

2/ 2dl de crème fraiche bien froide (ça peut être de la allégée)

3/ 2 cuillères de splenda

4/ 4 pêches blanches

5/ Biscuits secs comme par exemple les B-San activia

Et après on fait quoi?


1/ On monte la crème en chantilly dans un bol très froid, avec un fouet très froid. Et on s’étonne pas, avec la crème allégée, ça monte moins bien

2/ On ajoute le splenda et le mascarpone

3/ On brise les gâteaux en miette et on fait la première couche de la verrine

4/ On met une couche de crème

5/ On met une couche de pêches en fines tranches

6/ On remet une couche de crème…et on décore!

7/ On laisse au frais au moins 2 heures.

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Chantilly sans sucre

chantillyUne chantilly allégé pour accompagner les desserts des gros gourmands!

pour 4 personnes (1 gr de glucide par personne)


Ingrédients :

  • 4 petits suisses
  • 1 blanc d’œuf
  • 1 cuillère à café de tagatesse
  • 1 cuillère à soupe d’eau



Préparation:

Battre les petits suisses avec  l’eau et le tagatesse .

Ajouter le blanc d’œuf battu en neige très ferme.

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Gâteau d’amandes allégés .

Ce gâteau provençal remplace le sucre par le Splenda . Cet edulcorant est en vente sur Gourmandises Light .

Pour 4 personnes .

Cuisson : 30 minutes .

Ingrédients :

200 g de farine

250g d’amandes douces

30g de Splenda

8 oeufs

2 cuilléres a soupe d’extrait de fleurs d’oranger

1 cuillére aà supe d’huile d’olive .

Préparation :

1- Pour la crème : éplucher et monder les amandes hachées finement  , piler les amandes hachées avec une cuillére d’extrait de fleurs d’oranger .

2- Mettre les amandes dans une casserole avec le Splenda . Faire chauffer ce melange doucement jusqu’a ce qu’il rougisse .

3-Laisser ce mélange refroidir et ajouter les jaunes d’oeufs , puis les blancs en neige .

4- Pour la pâte :  Mettre a bouillir dans une casserole 1/2 verre d’eau avec une cuillére à café d’extraits e fleurs d’oranger avec une pincée de Splenda .

5- Former une fontaine avec la farine . Verser le mélange ainsi qu’une cuillére à soupe d’huile d’olive .

6- Etendre la pâte au rouleau quand elle est assez consistante et foncer une tourtiére avec cette pâte .

7- Garnir avec la crème d’amandes et faire cuire à feu doux 20-30 minutes


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Gâteau marbré vanille-chocolat allégé .

Ce gâteau traditionnel  et incontournable remplace le sucre par le Splenda et le chocolat en poudre par le Tagacao . Ces produits sont en vente sur Gourmandise Light .

Pour 4 personnes .

Cuisson : 45 minutes .

Préparation :

250 g de farine

1/2 sachet de levure

25 g de Splenda

3 oeufs

30g de Tagacao

200 g de beurre mou

5 cl de lait

1 cuillére à café de vanille liquide

Sel

Préparation :

1-Mélangez le beurre et le Splenda . Incorporez les oeufs un à un , le sel , la farine avec la levure .

2-Réservez 1/3 de la pâte et la mélanger avec le lait et le Tagacao . Dans la pâte restante , versez la vanille et melangez .

3-Garnissez un moule à cake beurré et fariné et  alternez la pate chocolaté avec la pate « nature » . Cuire le cake th 6 pendant 45 minutes au four .

C’est prêt !




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Cake a l’orange sans sucre ajouté .

Ce cake savoureux et à faible calorie utilise le Splenda à la palce du sucre . Cet édulcorant est en vente sur Gourmandises Light .

Pour 4 personnes .

Cuisson : 40 minutes .

Ingrédients :

250 g de farine

200 g de beurre

30 g de Splenda

3 oeufs

2 oranges

1/2 sachet de levure

sel .

Préparation :

1- Râpez les oranges et gardez le zeste . Pressez les oranges et gardez le jus de côter .

2-Mettez le beurre mou dans un saladier , puis incorporez à l’aide d’un fouet  le Splenda  , puis les oeufs , un par un afin que le mélange soit homogéne .

3- Incorporez le le jus d’orange , ainsi que le zeste , puis la farine , une pincée de sel et le demi sachet de levure .

4-Versez le tout dans le moule à cake qui sera beurré et fariné .

5- Laissez cuire le cake au four 40 minutes , th 6 , jusqu’à ce que le cake soit gonflé et doré . Demoulez le au plus vite .

A deguster froid !

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Pêches Melba sans sucre ajouté .

Dans cette recette , la confiture est remplacée par la Damhert , qui est sans sucre ajouté .  Elle est en vente sur Gourmandises Light . Pour la glace à la vanille , sa recette version light est disponible ici .

Pour 4 personnes .

Cuisson : 5 minutes

Ingredients :

4 pêches

glace à la vanille light

confiture Damhert a la fraise-framboise

quelques amandes .

Preparation :

1-Faire cuire les pêches dans de l’eau sucrée au Splenda pendant 5 minutes . Laisser refroidir

2-Mettre de la glace à la vanille light dans les coupes , poser une demie pêche , napper de confiture de fraise-framboise Damhert .

3- Mettre 2 heures au réfrigérateur

4-Au moment de servier , napper les pêches melba de quelques amandes .

C’est prêt !

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