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Crumble aux Quetsches au Splenda

Pour 6 personnes

Préparation : 20 min – Cuisson : 30 min


Ingrédients

  • 1,5 kg de quetsches
  • 100 g de farine
  • 60 g de beurre allégé froid coupé en lamelles
  • 4 cuillères à soupe bombées de Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises-light)
  • 80 g de poudre d’amande
  • 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre
  • 1 noix de margarine

Réalisation

  • Préchauffer le four à 180° (Th.6).
  • Laver et essuyer les quetsches.
  • Couper les en deux et ôter les noyaux.
  • Dans un saladier, mélanger la farine, Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises-light), la cannelle et la poudre d’amande.
  • Ajouter le beurre coupé en lamelles.
  • Travailler la pâte du bout des doigts  jusqu’à l’obtention d’une pâte sableuse.
  • Beurrer avec la noix de margarine un plat allant au four.
  • Déposer les quetsches sur le fond.
  • Verser  la préparation sur les fruits.
  • Faire cuire au four 30 min.
  • Servir tiède  dans le plat de cuisson.




Le truc en plus : Accompagner de crème liquide allégée.

Vous pouvez remplacer les quetsches par différents fruits selon les saisons (pommes, poires, pêches, fruits rouges…). Utiliser les fruits surgelés en laissant décongeler 3 heures à l’avance. Bien les égoutter avant utilisation. Si la pâte ne sable pas, rajouter une cuillère à soupe de farine.


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Splenda- Crumble pomme-poire en verrine


Ingrédients pour 1 verrine

1 pomme

1 poire

5 cerneaux de noix

1/2 cs de splenda

3 biscuits petits beurre

cannelle

jus de citron

splenda et petits beurre sont en vente sur GOURMANDISES LIGHT

Eplucher la pomme et la poire, découper en petits morceaux et mettre dans une casserole avec 1 cs d’eau, ajouter le splenda, la pincée de cannelle et laisser cuire à feu doux en mélangeant de temps en temps.

En fin de cuisson ajouter quelques gouttes de jus de citron.

D’autre part concasser les petits beurre avec les 4 cerneaux de noix (la 5eme est pour le décor), ajouter une pincée de cannelle.

Verser dans une verrine la compote de pomme-poire encore chaude, ajouter le crumble de biscuits dessus et décorer d’un cerneau de noix.

Et voilà plus qu’à déguster votre dessert !

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crumble nectarines framboises


4 nectarines jaunes
150 g de framboises
50 g de beurre 
150 g de farine
20 gr g de splenda

1/ Eplucher les nectarines et les couper en tranches.

2/ Les placer dans les ramequins avec les framboises

3/ Mélanger le splenda, la farine et le beurre pour obtenir une sorte de « sable »==> c’est le crumble!

4/ Recouvrir les fruits de crumble

5/ Cuire 15 minutes a 180°C

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Crumble aux pommes et aux noix

Quoi de plus normal de faire un bon crumble à déguster tiède ou froid en automne


crumbleIngrédients :

  • 1 kg de pommes
  • 1 douzaine de noix
  • 170 g de beurre
  • 100g de farine
  • 75 g de Tagatesse


Préparation :

  1. Pelez et épépinez les pommes, coupez les en quartiers.
  2. Décortiquez les noix et hachez les finement.
  3. Réservez


Cuisson :

  1. Mettez les pommes avec 50g de beurre dans une poêle et couvrir sur feu doux jusqu’à ce que les pommes « fondent » (20 mn env). Laissez refroidir.
  2. Ajoutez les noix aux pommes avec 25g de Tagatesse.
  3. Beurrez un plat allant au four.
  4. Répartissez  dans le plat la préparation aux pommes et aux noix.
  5. Faites préchauffez le four thermostat 7 (210°C).
  6. Découpez en petits dés le beurre restant, ajoutez la farine et travaillez rapidement du bout des doigts pour obtenir un mélange sablonneux puis ajoutez le Tagatesse restant.
  7. Répartir la préparation sur le mélange des pommes et noix
  8. Enfournez pour 20 minutes.

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