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Feuilleté de mirabelles au Splenda

Pour 4 personnes.

Préparation : 25 min

Cuisson : 15 min

Ingrédients :

  • 4 feuilletés carrés  cuits et ouverts
  • 400 gr de mirabelles
  • 60 gr de beurre
  • 40 gr de poudre d’amandes
  • 10 gr d’amandes effilées
  • 1 oeuf
  • 1,5 dl de pinot gris ou tokay d’alsace
  • 1 petit verre à liqueur d’eau de vie de mirabelle
  • 3 cuillers à soupe de Splenda (en vente sur gourmandises-light)
  • 3 gr de cannelle
  • 1 jus de citron

 

Préparation :

  • La crème d’amande :

Mettre dans un récipient  l’oeuf avec 2 cuillers à soupe de  Splenda (en vente sur gourmandises-light).

Ajouter la poudre d’amandes et 50 gr de beurre.

Mélanger jusqu’à l’obtention d’une belle crème souple.

Etaler cette crème à l’intérieur de chaque demi feuilleté.

  • les mirabelles:

Laver et dénoyauter les mirabelles.

Dans une poêle, faire chauffer les 10 gr de beurre restant jusqu’à une belle couleur noisette et y saisir les mirabelles.

Ajouter 1 cuiller à soupe de Splenda (en vente sur gourmandises-light) et mélanger.

Flamber avec l’eau de vie de mirabelle.

Oter les mirabelles de la poêle et réserver.

Déglacer la poêle avec le pinot gris ou tokay, ajouter le jus de citron et la canelle et laisser réduire de moitié.

  • Garnissage des feuilletés.

Faire chauffer le four à 200°.

Mettre dans chaque feuilleté  quelques  mirabelles.

Verser une pointe de crème d’amande et parsemer d’amandes effilées.

Passer les feuilletés au four pendant 5 minutes.

Placer au centre d’une assiette, laisser tiédir.

Décorer avec le restant de mirabelles et le jus tiédi.

Servir aussitôt.

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Sabayon de mascarpone aux fruits frais au Splenda

Pour 4 personnes

Préparation : 20 minutes

Cuisson : 5 minutes

Ingrédients :

  • 1/2 orange
  • 1 kiwi
  • 2 fraises
  • 2 tranches d’ananas
  • 1/2 pomme
  • 12 framboises
  • 200g de mascarpone
  • 2 jaunes d’oeufs
  • 2 cuillérées bombées de Splenda (en vente sur gourmandises-light)
  • 1 cl de cognac
  • 2 biscuits à la cuillère
  • quelques feuilles de menthe

 

Préparation :

Eplucher la demi-orange, le kiwi, l’ananas et la demi-pomme.

Couper le kiwi en rondelles, l’orange en tranches,  l’ananas et la pomme en triangle.

Laver les fraises et les couper en quatre.

Réserver ces fruits et les framboises.

Ecraser les biscuits.

Verser le mascarpone dans un saladier, ajouter les jaunes d’oeufs, les biscuits écrasés et le Splenda (en vente sur gourmandises-light).

Mélanger, ajouter le cognac.

Monter la préparation au fouet électrique jusqu’à l’obtention d’un mélange mousseux et léger.

Préchauffer le four 250°C ( th 8 /9 ).

Verser le sabayon dans dans un petit plat creux allant au four.

Répartir les fruits.

Faire gratiner au four 3 min.

Sortir du four et décorer avec les feuilles de menthe.

Servir chaud.

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Panna Cotta au Splenda

Pour 6 personnes

Préparation : 30 min – Cuisson : 10 min – Attente : 12 heures

Ingrédients

  • 3gr d’agar-agar( en vente sur gourmandises light) ou 2  feuilles de gélatine
  • 80 cl de crème liquide allégée à 5 % de matière grasse
  • 1 gousse de vanille fendue et grattée
  • 3 cuillères à soupe bombées de Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises light)
  • 1 coulis de fruits rouges

Réalisation

  • Si vous utilisez les feuilles de gélatine les  mettre tremper dans un bol d’eau froide.
  • Verser la crème liquide  dans une casserole et ajouter la gousse de vanille fendue.
  • Porter à ébullition, à feu doux continuer la cuisson 10 min .
  • Laisser tiédir.
  • Ajouter à la crème, l’agar-agar (en vente sur gourmandises-light) ou les feuilles de gélatine égouttées et Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises light).
  • Laisser refroidir sans oublier de remuer de temps en temps.
  • Verser la préparation dans des verres ou des ramequins.
  • Laisser au réfrigérateur au minimum 12 heures.
  • Au moment de servir démouler  la panna cotta.
  • Décorer avec un filet de coulis de fruits rouges.

 

  • Le truc en plus : pour une saveur exotique, ajouter dans la Panna Cotta 1 cuillerée à soupe de gingembre râpé et remplacer la vanille par de l’eau de rose.

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Pain Perdu aux Fraises au Splenda

Pour 6 personnes

Préparation : 10 min – Cuisson : 5 min

Ingrédients

Réalisation

  • Mettre dans un plat creux, le blanc d’œuf avec le lait, Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises-light)et la vanille liquide .
  • Battre et bien mélanger tous ces ingrédients.
  • Tremper  les deux faces des  tranches de pain dans la préparation.
  • Faire fondre la margarine dans une grande poêle.
  • Mettre les tranches de pain dans la poêle et les  faire dorer 2 min de chaque côté.
  • Lorsqu’elles sont dorées, les disposer sur un plat.
  • Décorer de fraises et saupoudrer de Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises-light)
  • Déguster aussitôt.

 

Le truc en plus : Remplacer les fraises par des framboises ou des quartiers de pêches ou des grains de raisins.

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Tarte au Citron au Splenda

Pour 6 personnes

Préparation : 30 min – Cuisson : 25 min – Attente 30 min

Ingrédients

Pour la Pâte Sucrée :

  • 220 g de farine
  • 100 g de beurre allégé
  • 5 cuillères à soupe bombées de Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises-light)
  • 2 jaunes d’œufs
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron

Pour la Crème au Citron :

  • Le zeste de 2 citrons et le jus de 2 citrons
  • 5 cuillères à soupe bombées de Splenda® en poudreen vente sur gourmandises-light)
  • 3 œufs
  • 3 cuillères à café de fleur de maïs
  • 1 cuillère à soupe d’eau
  • 75 g de beurre allégé
  • 4 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse (15% de mat. gr.)

Pour la décoration

Réalisation

  • Préchauffer le four à Th.7 (210°C).

Pâte Sucrée

  • Mixer 30 s dans un robot la farine, le beurre et Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises-light)
  • Ajouter les 2 jaunes d’œufs et le jus de citron.
  • Mixez à nouveau 30 s pour obtenir une pâte homogène.
  • Envelopper la pâte dans du film alimentaire .
  • Conserver au frais 30 min.

Crème au Citron :

  • Dans une casserole faire chauffer légèrement le zeste et jus de citron .
  • Fouetter les œufs et Splenda® en poudre,(en vente sur gourmandises-light) pour obtenir une pâte lisse.
  • Ajouter aux œufs fouettés la fleur de maïs délayée avec l’eau.
  • Sans cesser de battre,verser cette préparation, , dans la casserole contenant le zeste et le jus de citron.
  • Ajouter le beurre en petits morceaux.
  • Laisser frémir, et continuer de remuer, jusqu’à obtention d’une crème épaisse.
  • Oter du feu et incorporer délicatement la crème fraîche.
  • Étaler la pâte d’ une épaisseur de 2 à 3 mm, et foncer un moule à tarte (23 cm en diamètre).
  • Piquer la pâte et cuire à blanc 15 à 20 minutes.
  • Lorsqu’elle est cuite verser la crème au citron .
  • Enfourner la tarte sous le grill quelques instants, jusqu’à ce que la crème brunisse.
  • Saupoudrer de Splenda® en poudre(en vente sur gourmandises-light) avant de servir.

 

Le truc en plus : Vous pouvez passer  Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises-light) quelques secondes au mixer pour obtenir une « poudre glace », plus fine.

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Truffes au Splenda

Pour 40 truffes

Préparation : 25 min – Réfrigération : 4 h

Ingrédients :

Réalisation


  • Casser dans un saladier ou un bol le chocolat en morceaux.
  • Faire fondre au bain marie sans cesser de remuer.
  • Lorsque le chocolat est lisse, incorporer le beurre petits morceaux par petits morceaux.
  • Oter du feu, ajouter la crème et 2 cuillères de Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises-light) sans cesser de mélanger.
  • Lorsque  le mélange est bien homogène.
  • Placer cette ganache  au réfrigérateur pendant 4 h.
  • Sortir  du réfrigérateur.
  • Dans une assiette mélanger le reste de Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises-light) et le cacao.
  • Former les truffes à l’aide de deux petites cuillères et les rouler dans le mélange splenda caco.
  • Les truffes se conservent au réfrigérateur.
  • Les sortir 30 min avant consommation.

Le truc en plus :

L’idéal est de préparer la ganache la veille et de façonner les truffes quelques heures avant de les servir.

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