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Cheesecake léger au Splenda

Pour 4 à 6 personnes

Préparation : 10min

Cuisson : 40 min

Réfrigération : 2 h

Ingrédients :

  • 400 g de fromage blanc
  • 4 oeufs
  • 40 g de farine
  • 6 cuillères à soupe + 1 cuillère à café de Splenda en poudre (en vente sur gourmandises light)
  • 10 cl de crème épaisse
  • quelques gouttes d’essence de vanille
  • 3 cuillères à soupe de coulis de mûres
  • beurre pour le moule
  • mûres fraîches ou surgelées pour la décoration

 

Préparation :

Dans un saladier mélanger  les oeufs avec le Splenda (en vente sur gourmandises light) et l’essence de vanille.

Fouetter quelques instants. Incorporer la farine puis fouetter énergiquement.

Ajouter le fromage blanc et la crème et battre jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse.

Préchauffer le four à 200°c

Beurrer un moule à manquer, verser la pâte et faire cuire 40 min  au four.

Passer sous le gril 2 min.

Démouler lorsque les gâteaux sont tièdes

Napper du coulis de mûres .

Placer au réfrigérateur pendant 2 h.

Au moment de servir décorer avec des mûres.

Le truc en plus : vous pouvez remplacer le coulis de mûres  et les mûres par d’autres coulis et fruits.

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Terrine Aux Agrumes au Splenda

Pour 6 personnes

Préparation : 30 min – Cuisson : 5 min – Attente 12 h

Ingrédients

  • 6 feuilles de gélatine
  • 3 cuillères à soupe rases de Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises light)
  • 20 cl d’eau
  • Le jus d’1 orange
  • 2 pamplemousses roses
  • 8 oranges
  • 6 clémentines
  • 3 cuillères à café de fleur d’oranger

 

Réalisation

  • Faire ramollir les feuilles de gélatine  dans  un bol d’eau froide.
  • Dans une casserole, porter à ébullition  l’eau, le jus d’orange, Splenda® en poudre(en vente sur gourmandises light) jusqu’à obtention d’un sirop.
  • Hors du feu, incorporer les feuilles de gélatine essorées et la fleur d’oranger. Réserver.
  • Eplucher les pamplemousses, les oranges et les clémentines à vif.
  • Les  en quartiers.
  • Disposer les quartiers en les intercalant dans un moule tapissé de papier film, .
  • Bien tasser les fruits.
  • Verser le sirop.
  • Mettre au réfrigérateur pendant 12 h.
  • Démouler et couper en tranches.
  • Servir très frais.

Le truc en plus : Pour l’été, préparer une terrine de fruits rouges (fraises, framboises, groseilles…). Accompagner d’un coulis de mangue.

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La crème renversée au Splenda

Pour 4 à 6 personnes.

Ingrédients :

 

Préparation :

Préchauffer le four à 150°C

Mettre le lait dans une casserole.

Fendre la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueur et gratter la chair au dessus du lait.

Porter le lait à ébullition en ayant soin d’ajouter la gousse de vanille grattée.

Laisser infuser 3 à 4 minutes,  puis ajouter les 7 cuillers à soupe de Splenda (en vente sur gourmandises-light), remuer.

Dans un saladier battre les oeufs en omelette.

Verser peu à peu le lait  sur les oeufs battus.

Mélanger jusqu’à ce que se forme une belle mousse sur la préparation.

Verser dans un moule ou des ramequins individuels, et couvrir d’un papier aluminium.

Mettre le moule ou les ramequins dans un plat allant au four et verser de l’eau dans le plat  jusqu’à mi hauteur du moule ou des ramequins.

Faire cuire environ 40 min pour un moule, 25 à 35 mn pour des ramequins, en vérifiant qu’il y ait toujours de l’eau dans le plat (attention rajouter de l’eau chaude).

Laisser refroidir et mettre au réfrigérateur.

Démouler au moment de servir.

Le plus :

Pour une cuisson plus rapide : Verser 50 cl d’eau dans un autocuiseur, mettre le moule ou les ramequins couverts dans le panier de l’autocuiseur et laisser cuire 8 mn pour le moule, 5 à 6 mn pour les ramequins à partir du sifflement de la soupape.

Pour une crème  renversée au chocolat : ajouter 1 cuiller à soupe de cacao (genre Van Houten) au lait, avant ébullition.

Pour une crème renversée à l’orange : Ajouter 2 cuillers à soupe de Grand Marnier et servir avec des quartiers d’orange pelés à vif.

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Pêche pochées aux épices au Splenda

Pour 6 personnes.

Préparation : 20 minutes   -  Macération : 12 heures

Cuisson : 10 minutes

Ingrédients:

  • 12 pêches
  • 2 cuillèrées à soupe rase de Splenda (en vente sur gourmandises light)
  • 2 anis étoilés
  • 1 gousse de vanille
  • 75 cl de muscat
  • 1 baton de cannelle
  • 2 clous de girofle

 

Préparation.

Eplucher les pêches et les couper  en quartiers.

Dans une grande casserole, à feu vif, porter le vin à ébullition et le flamber .

Ouvrir la gousse de vanille en deux, gratter les graines au dessus de la casserole puis  mettre la gousse dans la casserole.

Ajouter le Splenda (en vente sur gourmandises light) le bâton de cannelle, les anis étoilés, les clous de girofle.

Remuer le mélange et incorporer les quartiers de pêches.

Mettre à mijoter sur feu doux 5 à 6 minutes et laisser refroidir dans la casserole.

Placer au réfrigérateur 12 heures minimum.

Au moment de servir,  répartir dans des coupelles ou petites assiettes creuses.

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Poires aux épices au Splenda

Pour 4 personnes

Préparation : 20 mn

Cuisson : 45 mn

Ingrédients :

  • 4 poires
  • 1 bouteille de vin blanc sec
  • 1/2 citron
  • 40 gr de Splenda (en vente sur gourmandises light)
  • 2 gousses de vanille
  • 1 baton de cannelle
  • 30 cl de lait
  • 4 graines de cardamone
  • 4 étoiles de badiane (anis étoilé)
  • 1 cuillèrée à café de gingembre en poudre
  • 1 cuillèrée à café de baies roses
  • 1 cuillèrée à café de poivre vert
  • 1 cuillèrée à café den cannelle en poudre
  • 1 cuillèrée à soupe d’alcool de poire

Préparation :

Verser le vin blanc dans une casserole.

Ajouter 30 gr de Splenda (en vente sur gourmandises light)1 gousse de vanille fendue en deux, le bâton de cannelle, les graines de cardamone, la badiane, le gingembre.

Ecraser les baies roses et les grains de poivre et les ajouter aux ingrédients précédents.

Porter cette préparation à ébullition et laisser frémir environ 15 minutes.

Pendant ce temps éplucher les poires, les couper en deux et retirer le coeur et les pépins.

Frotter les avec du jus de citron pour éviter qu’elles noircissent.

Mettre les demi-poires dans le sirop aux épices.

Les faire pocher à frémissement pendant 30mn.

Laisser refroidir dans le sirop, puis égoutter les.

Préparer la crème anglaise pendant la cuisson des poires.

Verser le lait dans une casserole, fendre en deux la gousse de vanille et gratter les graines au dessus du lait,  ajouter la gousse dans le lait.

Porter le lait à ébullition.

Dans un saladier fouetter les jaunes d’oeufs avec 10 gr de Splenda (en vente sur gourmandises light) jusqu’à ce que le mélange blanchisse.

Ajouter 3 cuillèrées à soupe de sirop de poire et le lait bouillant.

Verser dans une casserole de préférence à fond épais. Faire cuire jusqu’à épaississement, sans cesser de remuer et sans laisser bouillir.

Lorsque la crème est cuite ajouter l’alcool de poire et laisser refroidir.

Mettre au réfrigérateur.

Quand la crème est très froide la verser dans un plat creux.

Poser dessus les poires et les épices  saupoudrer de cannelle et servir bien frais.

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Melon et pêches en cappuccino au Splenda

Pour 4 personnes.

Préparation : 30 mn

Cuisson : 2 mn

Ingrédients :

  • 800 gr de melon
  • 4 pêches pas trop mûres
  • 1 citron vert
  • 2 blancs d’oeufs
  • 80 gr de fromage blanc à 0%
  • 1cuillèrée à café rase de Splenda (en vente sur gourmandises light)
  • 1 bouquet de basilic
  • 1 cuillèrée à café de cacao amer

 

Préparation :

Préléver le zeste du citron, le blanchir et le couper en fines lamelles.

Presser le citron, réserver le jus.

Réserver 4 feuilles de basilic, et émincer le restant.

Dans une casserole verser 5 cl d’eau ajouter le Splenda (en vente sur gourmandises light) et les lamelles de zeste de citron.

Porter à ébullition. Eteigner le feu,  ajouter l’émincé de basilic, couvrir et laisser infuser.

Couper le melon en deux, retirer les pépins.

Préléver des billes dans la chair à l’aide d’une cuillère parisienne.

Procéder de la même façon avec les pêches.

Filtrer le sirop et conserver les zestes (citron, basilic).

Mixer le reste de la chair du melon et des pêches et mélanger au sirop.

Monter les blancs en neige bien fermes, et les incorporer au fromage blanc.

Dans des coupes, disposer des billes de melon et de pêches.

Poser dessus une cuillèrée du mélange fromage blanc, oeufs en neige.

Arroser du jus de citron et décorer avec les zestes de citron et  de basilic.

Au moment de servir saupoudrer de cacao et décorer des feuilles de basilic frites dans l’huile.

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