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Cheesecake léger au Splenda

Pour 4 à 6 personnes

Préparation : 10min

Cuisson : 40 min

Réfrigération : 2 h

Ingrédients :

  • 400 g de fromage blanc
  • 4 oeufs
  • 40 g de farine
  • 6 cuillères à soupe + 1 cuillère à café de Splenda en poudre (en vente sur gourmandises light)
  • 10 cl de crème épaisse
  • quelques gouttes d’essence de vanille
  • 3 cuillères à soupe de coulis de mûres
  • beurre pour le moule
  • mûres fraîches ou surgelées pour la décoration

 

Préparation :

Dans un saladier mélanger  les oeufs avec le Splenda (en vente sur gourmandises light) et l’essence de vanille.

Fouetter quelques instants. Incorporer la farine puis fouetter énergiquement.

Ajouter le fromage blanc et la crème et battre jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse.

Préchauffer le four à 200°c

Beurrer un moule à manquer, verser la pâte et faire cuire 40 min  au four.

Passer sous le gril 2 min.

Démouler lorsque les gâteaux sont tièdes

Napper du coulis de mûres .

Placer au réfrigérateur pendant 2 h.

Au moment de servir décorer avec des mûres.

Le truc en plus : vous pouvez remplacer le coulis de mûres  et les mûres par d’autres coulis et fruits.

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Tarte au melon/pêche et gelée d’amande au Splenda

Recette pour 6 personnes

Préparation et cuisson : 40 minutes

Ingrédients:

  • La pâte

300g de farine

120g de beurre salé

½ sachet de levure chimique

20g de Splenda® (en vente sur gourmandises light)

2 petits œufs

  • La crème

15cl de lait

1 cuill à soupe de Splenda® (en vente sur gourmandises light)

15g de Maïzena

1 jaune d’œuf

1 oeuf

15cl de crème liquide

1 branche de romarin frais ou 2 cuillères à café de romarin déshydraté

  • La garniture

1 melon

4 demi-pêches au sirop ou 2 pêches fraîches

2 cuillères à soupe d’amandes entières

2 branches de romarin frais (sinon 3 à 4 cuillères à café de romarin déshydraté)

  • La gelée d’amande (à préparer 2 heures avant au minimum),

50g de poudre d’amandes

20cl de lait

4 feuilles de gélatine

Réalisation:

 

Préparation de la gelée,

  • Mettre à tremper les feuilles de gélatine dans un bol d’eau froide.
  • Dans un récipient  mélanger le lait avec la poudre d’amandes.
  • Egoutter les feuilles de gélatine.
  • Ajouter les au lait et poudre d’amandes et mélanger bien.
  • Verser dans un petit moule carré ou rectangulaire et placer au frais.

 

Réalisation de  la pâte,

  • Verser dans le bol du robot mixeur, la farine, le beurre en petits morceaux, la levure chimique et le Splenda® (en vente sur gourmandises light), mixer ce mélange jusqu’à l’obtention d’une poudre fine.
  • Ajouter les oeufs et mixer jusqu’à formation de la pâte.
  • Retirer la pâte du bol et former un rouleau.
  • Placer ce rouleau dans du film étirable et laisser reposer 20 minutes environ.

 

Réalisation de  la crème pâtissière,

  • Dans une casserole faire chauffer le lait avec les aiguilles de romarin (pour retirer  les aiguilles des branches en tirer les à contre sens).
  • Mettre dans un saladier, les œufs avec le Splenda® (en vente sur gourmandises light), puis la Maïzena, mélanger bien en fouettant.
  • Verser sur ce mélange, le lait bouillant en le passant à travers une passoire, pour enlever les aiguilles de romarin.
  • Battre avec un  fouet.
  • Remettre le mélange dans la casserole et porter à ébullition 1 minute sans cesser de remuer.
  • Verser  la crème sur une planche ou dans un plat après l’avoir filmé,  couvrir la crème avec du film étirable.
  • Mettre au réfrigérateur ou au congélateur jusqu’à refroidissement complet.

 

Réalisation de  la tarte,

  • Préchauffer le four à 180 °C ou th 6.
  • Etaler la pâte à environ 3 mm d’épaisseur.
  • Couper un carré de 30 cm de côté, si la pâte est souple,  fariner, et enlever l’excédent de farine en passant votre main sur la pâte.
  • Poser la pâte sur une feuille de papier cuisson et piquer la.
  • Cuire à blanc ce fond de tarte environ 18 minutes.
  • Mettre la crème pâtissière dans un saladier, touner là pour la lisser et ajouter la crème liquide.
  • Battre avec un fouet pour  bien mélanger.
  • Sur le fond de tarte refroidit étaler la crème.
  • Couper le melon en 16 parts, enlever les pépins et la peau.
  • Egoutter les demi-pêches au sirop ou si les pêches sont fraiches éplucher les.
  • Couper les pêches en quartiers.
  • Démouler la gelée d’amandes, couper des petits cubes, mélanger avec les quartiers de pêches, réserver.
  • Dans une poêle sèche griller les amandes et les concasser.
  • Mettre les tranches de melon autour de la tarte et verser au milieu le mélange de pêches et de gelée.
  • Ajouter au dessus  les amandes et parsemer généreusement de romarin frais.

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Tarte Légère aux Abricots au Splenda

Pour 4 personnes

 

 

Préparation :15 minutes

 

Cuisson : 25 minutes

 

 

Ingrédiénts :

 

Pour la  crème d’amande :

 

Préparation

 

Mettre chauffer le four à 200°  th7.

Casser l’oeuf dans un bol  ajouter la cuiller à café de Splenda en poudre (en vente sur gourmandises-light).

Battre le mélange et incorporer la poudre d’amandes et la cannelle.

Battre à nouveau ajouter le beurre et battre encore.

Aplatir la pâte feuilletée (environ 1cm d’épaisseur).

Découpe la pâte en forme de soleil , indiquer le centre  en piquant plusieurs coups de fourchette.

Placer ce soleil sur une plaque et faire cuire au four 5 minutes.

Retirer la pâte du four et étaler au centre la crème d’amandes.

Remettre dans le four et laisser cuire 10 minutes.

Laver et essuyer les abricots, les couper en deux retirer les noyaux et recouper chaque moitié en deux.

Disposer sur la pâte, les quartiers d’abricots, en rond, côté peau sur la crème.

Saupoudrer avec les deux cuillers à soupe de Splenda en poudre (en vente sur gourmandises-light).

Cuire  au four à nouveau pendant 10 minutes.

Sortir la tarte du four parsemer d’amandes effilées, passer sous le grill quelques instants (environ 2 minutes).

Servir aussitôt ou tiède.

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Sorbet à l’abricot au Splenda

Pour 4 personnes

Préparation : 10 min – Cuisson : 25 min – Réfrigération : 2 h 30

Ingrédients :

 

Réalisation

  • Dénoyauter les abricots. Les mettre dans une casserole.
  • Les faire pocher dans l’eau  jusqu’à obtention d’une purée.
  • Faire tremper la gélatine dans l’eau froide.
  • Passer la purée d’abricots au chinois en récupérant le jus.
  • Mettre le jus dans une casserole  sur  feu doux  et le faire réduire de moitié.
  • Mixez la pulpe d’abricots.
  • Hors du feu, ajouter dans le jus d’abricots, Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises light), la gélatine égouttée et la pulpe des abricots.
  • Mélanger bien le tout.
  • Verser la préparation dans une sorbetière et faire prendre selon les instructions du fabricant.
  • Mettre dans un récipient approprié.
  • Placer au congélateur 2h au moins

Le truc en plus : Si vous n’avez pas de sorbetière (durée 30 min), disposer le sorbet dans un moule au congélateur pendant 3h au moins.

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Sabayon aux Framboises au Splenda

Pour 6 personnes

Préparation : 15 min – Cuisson : 15 min – Attente : 1 h

Ingrédients

  • 400 g de framboises
  • 4 œufs
  • 2 cuillères à soupe bombée de Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises-light)
  • 1 blanc d’œuf
  • 6 framboises pour la décoration

Réalisation

  • Mixer les framboises en coulis.
  • Séparer les blancs d’œufs des jaunes.
  • Battre les jaunes, jusqu’à obtention d’un mousse, ajouter le coulis.
  • Verser la préparation dans une casserole, sur feu doux, fouetter la crème  jusqu’à épaississement.
  • Ajouter Splenda® en poudre(en vente sur gourmandises-light).
  • Battre les blancs en neige très ferme.
  • Les mélanger à la crème encore chaude pour obtenir  un mélange mousseux et homogène.
  • Verser dans des verrines .
  • Laisser au réfrigérateur 1 h.
  • Décorer de framboises au dernier moment.
  • Servir frais.

 

Le truc en plus : un bon coup de fouet et une cuisson pas trop élevée sont les deux critères de réussite du sabayon.

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Thé glacé à la menthe au Splenda

Pour 4 verres

Préparation : 10 min

Ingrédients

  • 1 litre d’eau bouillante
  • 1 cuillerée à soupe de thé à la menthe ou 2 sachets
  • 1 cuillerée à soupe de Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises-light).
  • 10 feuilles de menthe poivrée
  • quelques feuilles de menthe pour la décoration

Réalisation

  • Placer le thé à la menthe et les feuilles de menthe dans une théière.
  • Ajouter Splenda® en poudre (en vente sur gourmandises-light).
  • Verser l’eau bouillante dans la théière.
  • Mettre le couvercle et laisser infuser environ 3 minutes.
  • Filtrer la préparation.
  • Incorporer des glaçons et  bien remuer pour refroidir.
  • Verser dans les verres. Ajouter des glaçons selon le goût de chacun.
  • Décorer avec quelques feuilles de menthe.
  • Servir sans tarder.

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