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Tarte aux pamplemousses avec Tagatesse

Ingrédients :

1 pâte brisée (voir recette)

Crème :

2 œufs

100gr de Tagatesse

75 gr de beurre

1 pamplemousse (jus + zeste)


Garniture :

1 pamplemousse

1 verre d’eau

125 gr de Tagatesse

Préparation :

Crème

1. Allumez le four à 160°C

2. Lavez les pamplemousses dans l’eau froide

3. Travaillez au fouet électrique les œufs entiers et le Tagatesse, jusqu’à obtenir une crème.

4. Ajoutez-y le beurre juste fondu, le jus d’un seul pamplemousse et une cuillère à café de son zeste

5. Etalez sur le fond de la tarte cru

6. Faites cuire 35 min.

Garniture :

1. Coupez un pamplemousse en tranches très fines.

2. Dans une large poêle, versez l’eau et le Tagatesse, sans couvrir pendant 2 minutes pour obtenir un sirop.

3. Déposez dedans les tranches de pamplemousse, côte à côte, en deux fois si nécessaires

4. Laissez bouillir jusqu’à que la peau du pamplemousse soit translucide et brillante.

5. Sur la tarte cuite, non démoulée disposez les tranches de pamplemousses translucides et brillantes.

6. Remettez quelques minutes au four.


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La STEVIA

D’où vient la stevia?

L’utilisation de la plante comme édulcorant trouve son origine en Amérique du Sud. Les feuilles de cette espèce ont un pouvoir sucrant très fort : en moyenne 45 fois supérieur à celui du sucre.

Quels bénéfices pour la santé?

Cette plante a montré un potentiel pour traiter l’obésité, l’hypertension. De plus, elle a un effet négligeable sur l’augmentation de glucose dans le sang. La plante peut donc fournir un édulcorant compatible avec les régimes pour diabétiques et les régimes hypoglycémiques.

Les controverses

Cependant, des controverses politiques et médicales (certaines populations sud-américaines lui conféraient des vertus abortives) ont limité sa disponibilité dans de nombreux pays, dont les États-Unis qui l’ont d’abord interdite dans les années 1990, jusqu’à ce qu’elle soit présentée comme complément alimentaire. La plante est très utilisée au Japon. En 2008, The Coca-Cola Company/Cargill et PepsiCo/Whole Earth Sweetener ont reçu de la Food and Drug Administration, l’autorisation de l’utiliser dans leurs produits ainsi que l’autorisation de commercialiser des extraits de stévia en poudre, respectivement : le Truvia et le PureVia.

L’autorisation en France depuis septembre 2009

Une forme purifiée en poudre extraite de la stévia, le rébaudioside A, est agréée en France en tant qu’additif alimentaire depuis le 6 septembre 2009 par l’AFSSA (Agence française de sécurité sanitaire des aliments)[7]

Les édulcorants de table sont autorisés en France arrêté interministériel du 8 janvier 2010, publié vendredi 15 janvier 2010 au Journal Officiel et également pour les produits minceurs (de type substituts de repas) et les préparations alimentaires de régime destinées à l’hôpital. L’arrêté augmente aussi sensiblement les quantités de stévia utilisables dans les préparations.

Et la Stevia dans les autres pays…

La plante est très utilisée au Japon. En 2008, The Coca-Cola Company ont reçu de la Food and Drug Administration, l’autorisation de l’utiliser dans leurs produits ainsi que l’autorisation de commercialiser des extraits de stévia en poudre, respectivement : le Truvia et le PureVia.

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Crème aux fruits de la passion avec le TAGATESSE

Ingrédients :

4 fruits de la passion

2 oeufs

25 gr de Tagatesse en vente sur www.gourmandises-light.com

150 gr de fromage blanc allégé

10 cl de crème fraîche allégée

Préparation :

1. Battez les jaunes d’œufs et le Tagatesse de manière à obtenir un mélange homogène et ajoutez ensuite le fromage blanc.

2. Battez la crème et mélanger le tout. Incorporer ensuite la pulpe des 3 fruits de la passion.

3. Versez la crème dans des raviers à dessert et les décorer avec l’excédent de pulpe.

4. Laissez reposer pendant quelques heures au frigo.


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Crème patissière avec splenda


tartes aux fraises


Ingrédients:

  • Lait 1/2 écérmé 1litre
  • Splenda 17g
  • Jaunes d’oeufs 13
  • Maïzena 50g
  • Vanille 1 gousse

Préparation:

  • Dans un récipient battre les jaunes d’oeufs et le Splenda en poudre.
  • Dans une casserole mettre le lait froid, la maîzena et la gousse de vanille fendue. Mélangez
  • Ajoutez  la préparation (oeufs et Splenda) dans la casserole
  • Cuire à feu moyen en remuant constamment.
  • Retirer du feu dès la première ébullition et c’est prêt!

Retrouvez le Splenda sur www.gourmandises-light.com

Une excellente idée pour garnir le fond d’une tarte aux fruits.



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Comment utiliser un édulcorant en poudre dans ces desserts?

splendaLes édulcorants sont des produits sucrants qui ne sont pas des sucres naturels. De plus en plus d’édulcorants peuvent être utilisés dans les préparations chaudes ou froides. La grande différence concerne la quantité à utiliser pour remplacer le sucre.

Si une recette stipule 100gr de sucre combien d’édulcorant je dois utiliser. La difficulté est donc la conversion sucre/édulcorant.

En fonction de l’édulcorant utilisé et donc de son pouvoir sucrant les quantités sont différentes :

A titre d’exemple

Pour le Splenda : 10 gr de Splenda équivaut à 100 g de sucre

Tagatesse : 50 gr de Tagatesse équivaut à 100 g de sucre

Retrouvez Tagatesse et le Splenda sur www.gourmandises-light.com

Si vous n’avez pas l’information concernant l’édulcorant que vous utilisez une règle simple : l’équivalent volume.

Cela signifie qu’en volume le sucre et les édulcorants sont équivalents en termes de pouvoir sucrant.

Exemple : 1 tasse de sucre à le même pouvoir sucrant qu’une tasse de Splenda, de Tagatesse ou de Canderel.



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BUCHE AU CHOCOLAT allégée avec Splenda

Buche ChocolatValeur énergétique pour 100g : 263 Kcal

Préparation : 20 min – Cuisson : 10 min – Attente : 4 h

Ingrédients

5 œufs
2 cuillères à soupe bombées de Splenda® en poudre
45 g de cacao en poudre
300 g de chocolat noir
25 cl de crème liquide allégée à 5 % de matière grasse

Pour la décoration

20 g de chocolat noir râpé/10 g de cacao en poudre/1 cuillère à café rase de Splenda® en poudre

Préparation

Préchauffer votre four à 180° (Th.6).

Préparer le biscuit : séparer les blancs d’œufs des jaunes.

Monter les blancs en neige très ferme.

Mélanger dans un saladier les jaunes d’œufs, Splenda® en poudre et le cacao.

Incorporer délicatement les blancs en neige à ce mélange.

Étaler la pâte sur une plaque à four recouverte de papier sulfurisé en l’égalisant pour obtenir une épaisseur de 5 mm environ.

Mettre au four 10 min.

Pendant ce temps, couper le chocolat en morceaux.

Porter la crème liquide à ébullition dans une petite casserole.

Incorporer le chocolat.Bien mélanger et laisser refroidir.

Rouler le biscuit en étalant les 3/4 de crème au fur et à mesure.

Réserver au réfrigérateur 4 h.

Au moment de servir avec le reste de crème, masquer entièrement la bûche.

Saupoudrer de chocolat râpé et de cacao. Finir la décoration en saupoudrant de Splenda® en poudre.

Le truc en plus : Le biscuit ne comportant pas de farine, cette bûche est très légère. Vous pouvez la servir avec un coulis de mandarine.



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