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Pêche pochées aux épices au Splenda

Pour 6 personnes.

Préparation : 20 minutes   -  Macération : 12 heures

Cuisson : 10 minutes

Ingrédients:

  • 12 pêches
  • 2 cuillèrées à soupe rase de Splenda (en vente sur gourmandises light)
  • 2 anis étoilés
  • 1 gousse de vanille
  • 75 cl de muscat
  • 1 baton de cannelle
  • 2 clous de girofle

 

Préparation.

Eplucher les pêches et les couper  en quartiers.

Dans une grande casserole, à feu vif, porter le vin à ébullition et le flamber .

Ouvrir la gousse de vanille en deux, gratter les graines au dessus de la casserole puis  mettre la gousse dans la casserole.

Ajouter le Splenda (en vente sur gourmandises light) le bâton de cannelle, les anis étoilés, les clous de girofle.

Remuer le mélange et incorporer les quartiers de pêches.

Mettre à mijoter sur feu doux 5 à 6 minutes et laisser refroidir dans la casserole.

Placer au réfrigérateur 12 heures minimum.

Au moment de servir,  répartir dans des coupelles ou petites assiettes creuses.

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Chaud-Froid de Pêche Meringuée au Splenda

Pour 4 personnes

Préparation : 30 minutes

Cuisson : 8 minutes

 

Ingrédients

 

 

 

Préparation

 

 Plonger les pêches dans l’eau bouillante pendant 30 secondes.

Les peler. La peau se soulève et se retire facilement.

Couper les en deux,ôter le noyau et les mettre dans une cocotte.

Ajouter 25cl d’eau, 6 cuillèrées à café de Splenda en poudre (en vente sur gourmandises-light)  quelques gouttes d’extrait de vanille et le jus du citron.

Porter à ébullition et laisser cuire doucement pendant 6 minutes.

Piquer avec la pointe d’un couteau pour vérifier la cuisson. Les pêches doivent être tendres sans se défaire.

Retirer les du sirop et bien les égoutter.

Faire réduire le sirop de moitié.

Ajouter le kirsch hors du feu.

Beurrer quatre petits plats individuels.

Couper en pointe  une extrémité de chaque biscuit et les disposer en forme de marguerite dans chaque plat.

arroser les biscuits jusqu’à bonne imprégnation avec le  sirop refroidi.

Poser au centre de chaque plat une 1/2 pêche, le creux du noyau au dessus et le remplir d’une boule de glace vanille.

Mettre au congélateur pendant la préparation de la meringue.

Battre les blancs d’oeufs en neige pas trop ferme.

Ajouter 6 cuillèrées à soupe de Splenda en poudre (en vente sur gourmandises-light)

Battre à nouveau jusqu’à complète fermeté.

Préchauffer le grill du four.

Retirer les plats du congélateur et et recouvrer les des blancs d’oeufs en neige en forme irrégulière.

Mettre les plats sous le grill, la porte du four entrouverte. La meringue doit juste blondir.

Servir aussitôt.

Le truc en plus: Vous pouvez remplacer les pêches par des abricots.









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Tiramissu aux pêches et Splenda


1/ 200gr de mascarpone

2/ 2dl de crème fraiche bien froide (ça peut être de la allégée)

3/ 2 cuillères de splenda

4/ 4 pêches blanches

5/ Biscuits secs comme par exemple les B-San activia

Et après on fait quoi?


1/ On monte la crème en chantilly dans un bol très froid, avec un fouet très froid. Et on s’étonne pas, avec la crème allégée, ça monte moins bien

2/ On ajoute le splenda et le mascarpone

3/ On brise les gâteaux en miette et on fait la première couche de la verrine

4/ On met une couche de crème

5/ On met une couche de pêches en fines tranches

6/ On remet une couche de crème…et on décore!

7/ On laisse au frais au moins 2 heures.

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